超过4小时未停车休息扣几分

根据最新的《道路交通安全违法行为评分管理办法》，对危险驾驶也作出了明确规定。驾驶员连续驾驶卡车4小时以上未停车休息或者停车休息时间不足20分钟的，扣3分，罚款200元；连续驾驶中型以上客车、危险品运输车辆4小时以上未停车休息或者停车休息时间不足20分钟的，一次扣9分，并罚款200元。

当你开车超过4小时不停车休息时，它被认为是一种非常危险的行为。长时间连续驾驶后，驾驶员会出现心理和生理失衡，导致能量不集中、反应迟钝等情况，容易造成交通事故。因此，为了确保自己和他人的安全，我们必须及时停下来休息。

需要注意的是，驾驶员每天开车8小时以上或连续开车4小时不停车20分钟以上是危险驾驶，危害不小于酒后驾驶。这是因为当人们处于疲劳状态时，反应能力、错误操作、记忆力和判断力都会受到影响，甚至会出现迟钝、嗜睡、四肢无力等情况，导致交通事故。

除严格规定外，还要严格遵守相关法律法规，确保自己安全驾驶。

在驾驶过程中，需要及时停车休息，使身体得到充分的休息和恢复。如果你感到疲倦或困倦，请尽快找到合适的地方停下来休息。你可以做眼部按摩，做一些简单的体操，喝一杯温水，帮助你恢复精神和体力。