对女性而言，通过观察月经就能大致了解身体状况。正常情况下月经周期为21~35天，共持续3~7天；但月经周期太短或太长、月经淋漓不净等还需引起重视，必要时需及早治疗，以免让问题越来越严峻。
关于月经的真相有哪些？
1、月经量过多过少都要积极就诊
一般每次月经量为5~80毫升，低于5毫升被判断为月经量过少，大于80毫升被判断为月经量过多。精确月经量是非常困难的，可通过使用卫生巾的情况来判断，通常5毫升的经血量能湿透一片正常大小的卫生巾。
2、首次来月经过早过晚都不是好事
一般情况下，女性12~14岁来第1次月经，通常跟遗传、饮食、营养以及环境等有关。女孩未满8岁就出现第二性征，或是未满10岁就月经初潮，这被判断为性早熟。
性早熟可影响骨骼生长发育，提前停止生长，同时也易引发心理问题。若第1次来月经未满11岁，还需高度警惕性早熟；若超过16岁还未来月经，提示卵巢和子宫发育不良，或是先天性卵巢功能不全，还需及早就医检查。
3、周期太长太短都不好
正常情况下月经周期是21~35天。若月经周期低于21天就是月经频发，极有可能是妇科内分泌疾病，常见于黄体功能不全和排卵障碍；月经周期大于35天，这被称为月经稀发，常见于先天性因素以及后天病变。
4、部分疾病会让月经紊乱
月经受到下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌掌控，除了跟子宫和卵巢有关外，也会受到大脑调控。情绪高度紧张、背负着较大的工作压力、熬夜、过度节食减肥、睡眠障碍等均会影响激素调节，进而造成月经推迟。
偶尔出现一两次月经不调无需担忧，排除生活因素，频繁出现月经紊乱还需高度警惕，极有可能是多囊卵巢综合征、黄体功能不全、子宫内膜异位症、卵巢早衰和甲状腺疾病等，还需积极就医。
温馨提示：月经期间体力和精力、免疫力下降，此阶段不能做重体力劳动和剧烈运动，以免造成月经量过多或加重腰酸、小腹部坠痛感。也不能喝冰镇饮料和冷饮，应多吃温热食物，做到营养均衡。当然也不能用具有活血化瘀的药物，不然会造成月经量过多。
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