什么是盆底肌修复

　　盆底肌指的是骨盆最底部的肌肉群。女性的盆底肌支撑着很多重要的脏器，包括子宫、膀胱、直肠等，而且这些脏器需要通过盆底肌收缩来维持正常功能。如果盆底肌出现异常情况，就需要及时采取措施修复。那么，什么是盆底肌修复呢?

什么是盆底肌修复

　　盆底肌的修复是指因为在分娩过程中，先露部压迫到盆底肌肉时间较长，这样引起盆底肌肉的松弛，随之带来一系列的临床症状，比如阴道松弛，阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂，所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，这就是盆底肌的修复。在临床上最常用的办法就是在休息状态下做肛门的收缩运动，并且最少都要坚持半年以上。另外，如果方便，建议去医院做盆底的康复治疗。

　　盆底修复就是针对于盆底肌肉的功能不良采用的修复方式，通常有三个方式：

　　1、提肛门运动是最简单的修复盆底肌的方法，提肛运动适合盆底肌轻微松弛的女性，在日常生活中或者是在排尿的时候可以多次的用肛门括约肌用力使得尿液中断，每天可以多次进行。提肛运动可以修复受损盆底肌，并且使得肌肉群的张力恢复。

　　2、电疗盆底肌法，这种疗法需在医院的产后康复科进行，评估以后制定治疗方案，通常是用探头通过微电流刺激盆底的肌肉，起到盆底肌锻炼的功能。

　　3、瑜伽锻炼。仰卧在垫子上膝盖保持弯曲，把足部放平，同时背部也保持放平的状态，盆骨微微的朝后顶，接下来主动将耻骨和尾骨靠近然后放松。这个动作需要反复进行练习。动作的重心应该是前后收缩，这个运动会促进收缩球海绵体肌。

42天复查盆底肌怎么查

　　产后42天对盆底肌需要用专门仪器来进行检测，最常见是采用压力评估方式来进行检测，然后测量阴道的动态压，其实盆底肌检查方法有多种，检查方法是多样性的，医生通过女性的身体实际情况，选择对应的检查方法。

　　1.对盆低肌进行检查可以知道女性子宫恢复情况，以及医生可以根据产妇的情况进行针对性调理，若是盆肌发生松弛可以针对性调理，让肌肉变得更加有弹性。其实任何女性在生产过程中身体都会受到一定的损伤，尤其盆底肌受到损伤后，会让女性出现子宫脱垂、尿失禁情况，能做检查才能及时发现。

　　2.通过检查后在医生专业指导下，做一些针对性的修复，有利于肌肉的锻炼，让女性身体得到更快的恢复，但这期间也要注意科学性。

　　女性产后42天需要去医院做身体的检查，通过检查才能知道身体的恢复情况，医生也将会根据女性身体健康状况指定详细计划，帮助女性更快的恢复健康。