颈椎是人体的重要部位，处于头部和胸椎之间的位置，由7块颈椎骨组成。在生活中如果不注意，很可能会导致颈椎病，比如颈型颈椎病、神经根型颈椎病或脊髓型颈椎病等，这都会影响正常的工作和生活。那么，该如何保护颈椎呢？
